Ashtanga Intérieur

Une pratique de yoga énergisante d’une durée d’1h30. La séance est complète et intègre des mouvements fluides coordonnés avec la respiration, des postures stables en force et des postures au sol tout en étirements profonds et en ouverture. À la Charpente des Fauves, local 206. Pour plus d’info:

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Cérémonie du Thé

Retrouvons-nous le temps de quelques bols de thé, pour une pratique méditative, silencieuse, gracieuse, pour se retrouver soi-même et être ensemble, simplement. Groupes de 8 personnes maximum. (Agglomération de Québec)

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DIMANCHE 12 JANV | 9:30 À 11:00 AM

Balade Méditative et yoga

Laure-Anne vous propose une balade méditative en pleine conscience : Une marche lente ponctuée d'invitations sensorielles et de pauses méditatives pour se reconnecter à soi grâce à la nature. Coupez le rythme effréné de la nouvelle année et prenez une pause pour entrer en douceur dans la saison d’hiver. Observez, écoutez, sentez, goûtez en pleine présence et avec tous vos sens!

Séance de yoga de 20 minutes au cours de l’activité, pour réveiller votre corps au cœur d’une nature hivernale éclatante ! Vous en ressortirez avec plus d’énergie et d’ancrage. D’une durée de 1h30, au Parc de la rivière Beauport.

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Quizaine de personnes assises autour d'un feu la nuit.

JUIN 2025

Retraite «dans l’bois»

Rejoignez-nous pour une fin de semaine nature riche de pratique, de simplicité et de bons moments. Un site magnifique entouré de mer et de montagne, le Centre Écologique de Port-au-Saumon, lieu tout indiqué pour se ressourcer, faire le plein d’air et déconnecter de la vitesse de la ville. Du yoga, des randonnées, de la méditation, des moments simples pour être bien et vous retrouver!

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Nous formons une coop de travailleuses autonomes qui œuvrent ensemble dans une belle synergie et pour qui la coopération, l’égalité, la créativité collective et la gestion démocratique sont au cœur de leurs valeurs. À travers ce projet, nous souhaitons offrir le yoga directement sur les lieux de travail, dans les hôtels et dans les organismes communautaires ou encore dans des événements ponctuels.